妊活７ヶ月で妊娠：サプリ＆頑張りすぎない生活改善編 - アラフォー主婦、　　　　　ときどき受験生

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何年も妊活している人からしたら、「何もしなくてもそのうちできる体だったんでしょ」と思われるかもしれません。

たしかにそうかもしれません。
私が「本気で」妊活した期間はたった７ヶ月です。

とはいえ、それ以前から体質改善や基礎体温をつけるなどのプレ妊活はしていましたので、今回はそれについて書きます。

ちなみに夫とは４年の交際を経て結婚しました。アラサーにとってはけっこうな期間･･･。

入籍後も、結婚式や抗体検査(麻疹風疹)、ワクチン接種などのために妊活を保留していた期間がありましたし、自分的には妊娠するまでが、とてもとても長い道のりに感じました。

それに、毎月真剣にタイミングを合わせて妊活していると、数カ月が何年にも感じるものです。

また、妊娠を心待ちにしている人ならわかると思いますが、
「何も考えていないのにすぐ子供ができた～」という人がまわりに数人でもいると、それだけでけっこう焦りますよね😓

それはそれで素敵なことなんですけど、
素直にそう思えなくなる心理状況に陥るんです。

たった７ヶ月でもです・・・。

今回は、妊活以前からしていた体質改善などの備忘録です。

※ちなみに不妊治療専門クリニックで検査とタイミング指導も受けたので、
それについては追々書こうと思います。

上の3つだけとっても、
「あまり子供ができやすそうなタイプではないな」と自分では思っていました。

また年齢も30代半ばに差し掛かっていましたので、出産に対してかなり焦りがありました。

※最後のはけっこう大事ですよね！まぁ、できなかっただけですが^^;

私は冷たい飲み物が好きで、真冬でも室内ならアイスコーヒーを飲むタイプでした。
なので、個人的にキツかったのは「２」でした。
どうしても飲みたいときは、我慢せず飲んでました！

※葉酸以外は夫にも飲んでもらっていました。　

あまりサプリを増やしたくはなかったのですが、
栄養はとりたいけど食事で完璧にとろうとするのも逆にストレス･･･と思い、手軽なので利用していました。

そのなかでも青汁は自然な形に近いものだし、
最悪その日ほとんど野菜が取れなくても、まぁいっか！と気が楽になる意味でも気に入っていて、産後も変わらず飲んでいます🍹

かなり飲みやすいですが、それでも私は苦手なので、もっぱらリンゴジュースで飲んでいます。（夫は水で溶いて。）

それでも苦手な方は、量を減らしたり、飲みやすいタイプのもの（今はポタージュスープもある！）もあるので、それからはじめるのもオススメです。

ちなみに葉酸は頂き物のAFCのものを飲み、そのまま安定期過ぎるくらいまで愛用していました。ほかはすべてファンケルのものです。

ひとまず、プレ妊活はこんな感じでした。

🍃ファンケルさんでも葉酸サプリが出たようです🍃

以上です～！